ПОИСК ПО КАТАЛОГУ

«Я недостоин этой работы», или Как перебороть страхи при трудоустройстве

Трудоустройство для большинства соискателей оборачивается стрессом, причина которого кроется в наших переживаниях и страхах. Если идти у них на поводу, можно лишить себя главной составляющей успешной жизни – профессиональной карьеры. Мы подобрали топ страхов, которые мешают при трудоустройстве, а преодолеть их помогут советы практикующего психолога из Гомеля Екатерины ПАШЕВИЧ.

Страх № 1: “Потеряю зону комфорта”

Менять привычный образ жизни всегда сложно. Одна моя хорошая знакомая, получив образование экономиста в университете, пять лет не могла найти работу. Нет, подходящие варианты на рынке труда были (она о них рассказывала). Но знакомой оказалось жить на иждивении родителей легче, чем столкнуться с проблемами на работе.

Стабильность и уверенность в завтрашнем дне – универсальная и общечеловеческая ценность. Как только человеку кажется, что в его жизни все спокойно, дальше он ничего менять не хочет. Такой комфорт обманчив, ведь, по сути, человек не развивается и лишает себя профессиональной реализации.

Психолог Екатерина Пашевич

Психолог советует: жить в зоне комфорта очень важно. Без комфорта жизнь приносила бы только страдания. Делать что-то новое и непривычное всегда страшно, но это абсолютно нормально. Развитие важно для жизни. Как бы мы развивались, если бы шли у страхов на поводу?! Бояться чего-либо можно, но одновременно нужно действовать. Как решиться на это?

Пропишите свои страхи при трудоустройстве на листке бумаги. Напишите также, для чего вам нужна эта работа, какие ваши потребности она удовлетворит. Возможно, именно таким способом придет понимание и появится мотивация.

Страх № 2: “Меня не оценят по достоинству”

Человек с низкой самооценкой не способен объективно оценить свои возможности. При трудоустройстве, даже при соответствии всем требованиям вакансии, такой соискатель побоится претендовать на перспективную должность, хотя может являться потенциальным первоклассным специалистом и ответственным работником.

Психолог советует: страх оказаться недостойным исходит из желания оправдать чьи-то надежды. Желание нравиться другим и соответствовать занимаемой должности побуждает нас становиться лучше. Главное понимать, что идеальных нет. Иногда страх оказаться недостойным указывает на то, что должность действительно может не подходить. Например, у вас нет должного образования или с работой в такой сфере вы еще не сталкивались. Научитесь различать внутренние проблемы, вызванные чувством стыда, вины, депрессией и реальное несоответствие желаемой должности. Частично побороть такую проблему помогут онлайн-курсы, мастер-классы, книги и лекции для повышения квалификации.

Страх № 3: “Я – интроверт”

Решиться на первое трудоустройство сложно интровертам – людям, молчаливым по природе, замкнутым и погруженным в собственные мысли. Работа в офисе, где то и дело требуется спросить совета руководителя или совершить не один звонок по телефону, для них – причина постоянного стресса. Не лучшим образом на интровертах сказываются дедлайны и планерки, а общение с коллегами не всегда складывается благополучно. Нежелание находиться в коллективе бывает столь высоко, что становится препятствием к трудоустройству.

Психолог советует: на самом деле только кажется, что интровертам сложно находиться в обществе. Работа в офисе такому человеку очень даже подходит, только в максимально удаленном от коллег месте. У интровертов богатый внутренний мир, в который далеко не все могут иметь доступ. И они хорошо умеют абстрагироваться от других людей. Их особенность характера дает возможность адаптации к любым жизненным ситуациям. Интроверты хорошо решают рабочие вопросы и умеют выстраивать эффективную коммуникацию. Кроме того, не обязательно нравиться всем коллегам, достаточно поддерживать связь с теми, с кем более-менее комфортно.

Страх № 4: “Мой выбор – ошибка”

Не все из нас работают по полученной профессии. К примеру, моя подруга, учитель начальных классов, ни дня не проработала по специальности, зато успешно трудится мастером ногтевого сервиса после прохождения курсов. Сделать свой выбор ей было непросто. Беспокоил вопрос: вдруг ресурсы на переобучение вновь затрачены впустую?.. Но впустую можно тратить лишь время, боясь сделать выбор.

Психолог советует: если сомневаетесь в выборе, оцените свои ресурсы. Если срочно нужны деньги, можно временно трудоустроиться по любой профессии. Не стоит себя мучить вопросом «кем я хочу работать?», если на него нет ответа. Вы не обязаны знать всегда, чем хотите заниматься. Глобальный подход к выбору профессии может только навредить. Помните: если делаете выбор сейчас, это не значит, что вы его не можете изменить позже. Вы имеете право пробовать. Всегда. В любое время. Наши чувства – это сигнал, реакция на реальность. Если к ним прислушиваться, то они будут помогать ориентироваться в жизни, сделают нас счастливее. Если же чувства игнорировать, в конце концов к жизни можно утратить интерес. Лучшая рекомендация – заниматься тем, что любите, или тем, что хорошо получается. Ошибки в жизни оценивайте, как хороший опыт или интересное приключение.

Для тех, кто ищет работу, сомневается в выборе или хочет сменить специальность, советую прочесть книгу Ричарда Боллса «Какого цвета ваш парашют? Легендарное руководство для тех, кто экстренно ищет работу». А для начала можно пройти тест «Какая сфера деятельности вам подходит?».

Ольга СИМОНОК

Фото из личного архива Екатерины ПАШЕВИЧ и из открытых интернет-источников

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *