ПОИСК ПО КАТАЛОГУ

Кто такой коуч и что такое коучинг, или Кто поможет прийти к цели

Это не новая профессия, а скорее, – обновленная, соединившая в себе навыки наставника, тренера, консультанта, психотерапевта. Коуч помогает приобрести навыки стратегического планирования и расстановки приоритетов.

Консультант и тренер в одном лице

Традиция передавать знания существовала всегда, но сейчас это стало особенно востребовано. Изменилась динамика жизни – стали цениться навыки стратегического планирования и расстановки приоритетов. В этом и может помочь коуч.

Название «коуч» пришло из английского языка, coach – значит, тренер. Сначала только спортивный, но постепенно появились коучи, помогающие в бизнесе, личной жизни. В середине 1990-х в США появились первые профессиональные ассоциации коучей.

Коуч – это консультант и тренер в одном лице, который с помощью определенных технологий помогает устранять психологические проблемы, содействует повышению результативности в достижении целей, эффективности и качества жизни в любой сфере.

Через диалог коуч помогает своему подопечному верно определить цель, найти лучший способ достигнуть ее, раскрыть в человеке внутренний потенциал. Коуч не рассказывает, как добиться успеха, он задает вопросы, при помощи которых клиент сам находит решение своих задач.

Слово «коучинг» определяется как «работа или деятельность по обучению людей или помощь в их подготовке к чему-либо». Коучинг помогает и поддерживать человека на пути к достижению цели.

История коучинга

Родоначальниками коучинга считаются античные философские школы. Знания там не передавались напрямую от учителя к ученику: учитель задавал наводящие вопросы – и ученик сам приходил к ответу.

В 1970-х годах коучинг появился как продолжение идей «Движения за человеческий потенциал». Первая публикация о коучинге принадлежала Тимоти Галлвейем, книга называлась «Внутренняя игра в теннис» и вышла в 1974 году. Галлвей описал принципы работы спортивного тренера со своими подопечными и то, как эти принципы могут быть перенесены из спорта в другие сферы жизни.

С середины 1990-х годов коучинг стал отдельным направлением. Тогда же начали появляться первые международные организации «Ассоциация коучинга» и «Международная федерация коучей», которые разработали стандарты обучения коучей. Они основаны на пяти принципах:

  • с людьми все хорошо, неправильных людей нет;
  • в человеке есть изначальная сила для достижения цели;
  • все действия совершаются с позитивными намерениями;
  • люди меняются постоянно, и этот процесс неизбежен;
  • человек стремится выбрать лучший вариант из доступных.

Виды и процесс коучинга

Точного разделения коучей по формам и видам деятельности не существует, но есть три установленные категории, которые являются общими:

  • жизненные наставления (лайф-коучинг);
  • бизнес-коучинг;
  • спортивный коучинг.

Взаимодействие между тренером и его подопечным называется коуч-сессией. На занятии тренер в основном слушает подопечного и иногда задает ему вопросы. Клиент сам отвечает на эти вопросы, и в процессе поиска ответов на вопросы находит решения для достижения цели.

Обычно эффект от таких сеансов действует в два этапа:

  • первичный, который заметен сразу,
  • скрытый, в виде общего улучшения качества жизни клиента, повышения мотивации и уверенности в себе.

Как стать коучем

Главное заблуждение людей, желающих стать коучем, в том, что они считают: нужно добиться успеха в той области, где собираются работать. Но это далеко не так: в этом деле приветствуется успех в любой сфере, ведь задача коуча не рассказать, как он добился успеха, а помочь клиенту активизировать его внутренний потенциал, раскрыть скрытые возможности, помочь достигнуть цели.

Коуч не обязан понимать все правила той области, в которой его клиент пытается добиться успеха. Он не отвечает на вопросы напрямую, а помогает клиенту самостоятельно находить ответы, используя свои навыки.

Коучингу обучаются: проходят курсы, получают сертификаты. Но курса и сертификата недостаточно. Чтобы стать хорошим коучем, человек должен:

  • развивать личные качества: наблюдательность, ответственность, общительность, креативность, жизнерадостность, смелость, эмоциональную устойчивость, аккуратность;
  • не боятся публики;
  • обладать спокойствием;
  • быть эрудированным и разносторонне развитым;
  • обладать умением самосовершенствоваться;
  • занимать активную жизненную позицию;
  • любить помогать людям и верить в свое дело.

Психотерапия: сходства и различия

Коучинг и психотерапия имеют общие черты. В обоих случаях клиента принимают таким, какой он есть, без иллюзий и подчинений общим правилам и шаблонам. Коуч создает для клиента комфортную и доверительную атмосферу, в которой он может полностью раскрыть себя.

И коучинг, и психотерапия направлены на осознание истинных мотивов, ценностей и эмоций клиента в отношении текущей проблемы. Но при использовании схожих методов цели коучинга и психотерапии разные.

Психотерапевт работает с прошлым клиента, чтобы улучшить сегодняшнюю ситуацию. Психотерапия поднимает и помогает преодолеть стрессовые моменты из прошлого, которые влияют на настоящее.

Коуч, работая с клиентом, помогает ему активизировать внутренний потенциал, выработать наиболее эффективный способ достижения цели. Коучинг работает от настоящего к будущему, и коуч не пытается вылечить своего клиента – он считает каждого полноценным, здоровым и дееспособным.

Сходства и различия с наставничеством

Коучинг и наставничество направлены на достижение аналогичного результата – профессионального или личностного роста клиента. Однако методы достижения цели различаются.

Наставник – это человек, добившийся успеха в своей сфере, который теперь помогает и делится опытом с клиентом. Он передает навыки, помогает выйти из сложных ситуаций, дает подсказки и оказывает непосредственную помощь клиенту.

Коуч не дает подсказок напрямую: он помогает клиенту самому найти ответы на животрепещущие вопросы, поверить в свои силы и разрешить себе двигаться в выбранном направлении.

Сергей КИРИК

Фото с сайта pixabay

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *