Курс для тех, кто хочет быть здоровым и иметь крепкий иммунитет. В мире с коронавирусом иммунитет важен, как никогда. 

Задача иммунной системы – защищать организм от патогенных микроорганизмов: вирусов, бактерий, грибков. Иммунитет также защищает от аномального поведения и собственных клеток организма, например, раковых. Среди тех, кому за 40, очень много разных болезней: диабет, астма, артрит… И практически любые известные болезни старости связаны с дисфункцией иммунитета.

Для того, чтобы укрепить иммунитет, необходимо убрать факторы, которые его ослабляют. Это вредные привычки и продукты питания, а также стрессовые состояния. А если к этому добавить знания о взаимосвязи пищеварения, режима сна, отдыха и образа жизни, то иммунная система заработает, как единый слаженный механизм. С таким фундаментом физического и психического здоровья, с крепкой иммунной системой можно начинать и другие, более серьезные тренировки. 

В этом курсе собраны простые практики, которые позволят выстроить системный подход к организму и тем самым укрепить его защитные механизмы. Курс  построен таким образом, чтобы встроить новые привычки в вашу ежедневную жизнь.

Курс включает в себя:

• 1 час 3 минуты видео
• полный пожизненный доступ к материалам
• доступ через мобильные устройства и телевизор

До встречи на занятиях!