Быть там, где спорт
Еще в детстве, когда приходилось колесить с отцом-военным по просторам необъятной России, маленькая Саша находила себе занятие: соревнования по баскетболу, волейболу, лыжам, увлечение восточными единоборствами.
– И после окончания школы я вела здоровый и активный образ жизни, – рассказывает Александра. – Когда поступила в Минский институт управления на факультет «юридическая психология», приходилось подрабатывать. Но даже тогда я занималась спортом, при этом отстаивала честь института на различных соревнованиях.
Она прошла курсы тренера групповых тренировок по фитнесу, пилатесу (поддерживающе-реабилитационной системе тренировок) и степ-аэробике. Поработать довелось и в Бресте, и в Гомеле, где арендовала для занятий спортивные залы. После новых курсов стала работать как тренер по силовым тренировкам, а курсы по диетологии научили больше внимания уделять правильному питанию – как обязательному условию для достижения положительных результатов.
Человек чрезвычайно активный, Александра старается бывать, по возможности, везде, где речь идет о спорте. Участвовала в соревнованиях по классическому жиму (занимала и третье, и первое места), в соревнованиях по бегу с препятствиями.
– Каждый новый день означает для меня новые нагрузки и новые знания, – говорит Саша. – Так, например, в планах на ближайшее будущее – курсы по спортивному массажу: это позволит подойти к своей профессии с несколько другой, но, без сомнения, тоже полезной стороны.
Тренер как эталон
– Для всех, кто приходит на занятия, я – эталон, образец, на который они хотят равняться, к которому стремятся, – рассказывает Александра Папшой. – Если бы выступала, как теоретик, в души людей закрадывались бы сомнения: почему тренер сама не использует все то, чему учит? Поэтому занимаюсь почти каждый день.
Глядя на эффектную внешность Александры, задаешься вопросом о том, как часто ей приходится пресекать попытки клиентов наладить с ней личные контакты.
– Действительно, такие случаи – не редкость, – улыбается Саша. – Обычно говорю прямо «в лоб»: «У нас могут быть только профессиональные, деловые отношения».
Как и представители любой другой профессии, тренеры могут физически и морально уставать, а то и выгорать. А без энтузиазма, без стремления передать людям свои знания, поддержать их в трудную минуту должного результата не добиться.
– Именно поэтому я стараюсь всячески разнообразить свой отдых, свой, пусть и единственный в неделю, выходной день. Кроме того, образование психолога помогает грамотно общаться с людьми, – отмечает Александра.
Работая фитнес-тренером без малого 10 лет, она подмечает, какие перемены происходят в современном спортивном мире. И отмечает упорство девушек.
– Парни в последнее время стали гораздо слабее – и в части их физической подготовки, и в плане желания добиться поставленной цели. Зачастую они ссылаются на элементарную усталость, и это заметно отличает их от тех ребят, с которыми мне довелось поработать в прошлом. «Сильный» и «слабый» пол будто поменялись местами, – отмечает тренер.
Вперед, к новым целям
Существенную роль в развитии клиентской базы, а следовательно и возможности больше зарабатывать, Александра видит в умении пользоваться современными технологиями.
– Если в век интернета и соцсетей ты не умеешь должным образом рекламировать себя, то рассчитывать на серьезный результат практически невозможно, – считает она. – Мне часто приходится делать фотосессии, демонстрировать результаты своей работы. Но даже те, кто подготовлен в большей мере теоретически, сегодня могут заинтересовать, «зацепить» людей с помощью социальных сетей.
Так, в период обострения ситуации с коронавирусом Александре довелось проводить тренировки удаленно. И они пользовались довольно большим спросом.
На данный момент в клиентской базе персонального тренера Александры Папшой – более 50 человек. Несколько раз в неделю она проводит и групповые тренировки. Нагрузка, с которой приходится справляться, довольно большая. Однако многолетний опыт позволяет грамотно организовать рабочий день.
– Работаю с 7 утра до 9 вечера. Но мне удается выделить 2 часа времени для отдыха, – рассказывает Саша. – Я посещаю баню, иду на сеанс массажа. Если приезжаю на работу на велосипеде, устраиваю велопрогулку. Кроме того, самой тренироваться зачастую приходится в других спортивных залах: на рабочем месте посетители отвлекают, обращаются с вопросами, не дают в полной мере сменить обстановку и уделить внимание себе.
Друзья нередко поражаются упорству и трудолюбию Александры. А она продолжает ставить перед собой все новые цели.
– Заработать на автомобиль мне уже удалось, – с гордостью говорит Саша, – а в планах – покупка собственной квартиры. Что касается профессионального роста, есть огромное желание пообщаться с зарубежными коллегами – узнать что-то новое и поделиться своим опытом.
Денис МЕТЕЖ
Фото из архива героя
