Материал курса включает основные подходы и результаты исследований, направленные на создание действенной системы формирования навыков у студентов сохранения физического и психического здоровья. Студенты курса овладеют системой научно-практических и специальных знаний для личностного роста и подготовки к профессиональной деятельности.

Содержание курса включает в себя в обобщенные основные понятия и термины; современные научные идеи; основные закономерности, теории, принципы, положения, раскрывающие сущность явлений в физической культуре, объективные связи между ними; теоретическую информацию и научные факты, объединяющие и формирующие убеждения. Курс представлен видеолекциями, презентациями к лекциям, материалами для самостоятельной работы, текущими тестовыми заданиями и итоговым тестом.

Требования: специального уровня подготовки не требуется. Более эффективно освоение курса при наличии базовых знаний в области теории и истории физической культуры, общей физиологии, социальной психологии.

Программа курса

Тема 1. Общая концепция теории и методики физической культуры

• Лекция 1. Введение в теорию физической культуры
• Лекция 2. Физическое воспитание, как центральная категория физической культуры

Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры, диагностика и здоровый образ жизни

• Лекция 3. Психофизиологические аспекты адаптации человека
• Лекция 4. Физиологические и биохимические основы физической культуры

Тема 3. Самостоятельная двигательная активность

• Лекция 5. Методические основы самостоятельной физической тренировки
• Лекция 6. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями
• Лекция 7. Здоровый образ жизни студента

Тема 4. Средства, формы и методы физической культуры в профессиональной деятельности человека

• Лекция 8. Основы профессионально-прикладной физической подготовки

Тема 5. Спорт – интегративный фактор физической подготовки

• Лекция 9. Структура и социальные функции спорта

Результаты обучения

В результате освоения дисциплины студенты:

освоят теоретические и методико-практические основы физической культуры и здорового образа жизни;

научатся использовать средства и методы физического воспитания для профессионально-личностного развития, физического самосовершенствования, формирования здорового образа и стиля жизни;

овладеют средствами и методами укрепления индивидуального здоровья, физического самосовершенствования, ценностями физической культуры личности для успешной социально-культурной и профессиональной деятельности.