ПОИСК ПО КАТАЛОГУ
Вебинары подходят тем, у кого: сидячая работа, часто болит спина, нарушена осанка и есть напряжение в теле.
На вебинарах узнаете:
Как избавиться от боли в шее и пояснице
Как укрепить мышцы спины
Как просыпаться по утрам без напряжения в шейном отделе
Как научиться правильно сидеть и стоять
Как расправить плечи, исправить осанку и перестать сутулиться
Как ходить с высоко поднятой головой, вернуть телу свободу, научиться грациознее и легко двигаться
Вебинары:
- Мягкая утренняя разминка для спины. Снимаем напряжение
- Коррекция осанки в домашних условиях
- Упражнение “Теннисные мячи” из видеокурса по коррекции осанки
- Упражнение “Квадрат плеча”из видеокурса по коррекции осанки
- Укрепляем кор на мяче. Упражнение на нижние мышцы живота
- Помогите своей спине: работаем с фасцией. Упражнение «Циферблат»
- Как сидеть правильно: упражнение сидя для здоровой осанки
- Простые и полезные упражнения для позвоночника: мягкие скручивания лёжа
- Быстрая разминка для разгрузки позвоночника
Кроме бесплатных уроков, школа естественного омоложения предлагает и платный курс. Узнать о нем побольше можно, если перейти на сайт школы. Нажимайте на кнопку “Записаться”!
