В курсе “Второе дыхание” вы найдете информацию о развитии синдрома эмоционального выгорания, практические задания и рекомендации по его диагностике, профилактике и преодолению.

* 6 модулей

По итогам курса вы:

• поймете свои личные риски в сфере выгорания
• проведете диагностику, получите обратную связь психолога
• разработаете индивидуальный план преодоления и профилактики выгорания
• узнаете, как избежать выгорания на работе, и примените это в жизни
• найдёте силы для борьбы с выгоранием, способы восстановления ресурсов
• улучшите качество жизни

По статистике ВОЗ, треть людей страдает от стресса на работе. Это приводит к полному эмоциональному и физическому истощению, отсутствию желания работать, безразличию или циничному отношению к благополучателям и снижению эффективности работы и качества жизни.

Опрос SuperJob показал, что в России лишь 7% сотрудников не испытывают стресса на работе, а по данным Bloomberg Россия вошла в топ самых стрессовых стран.

В последнее время тема эмоционального выгорания стала более видимой, о проблеме начали говорить. А 2020 году ВОЗ включила профессиональное выгорание в Международную классификацию болезней (МКБ-11).

Для кого этот курс:

• для специалистов помогающих профессий
• для тех, кому нужна помощь

Курс проводит психологический центр “Форсайт” при поддержке Фонда президентских грантов РФ.

Преподаватели: 

• психологи центра “Форсайт”

В курс входят:

• 19 уроков,
• 1 час видео,
• 12 тестов.

Присоединяйтесь к тем, кто бережет себя и умеет находить баланс между работой и личной жизнью!